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Ersatzteile sind wichtig

... Selbstversorger bist Du stets bemüht alle notwendigen Lebensmittel und Alltagstätigkeiten selber, durchführen und produzieren zu können. Du mahlst Dir Dein Getreide selber, baust es vielleicht sogar auf ei ...

Tofu selber herstellen

20.01.2018  Tofu und Sojamilch sind nicht nur für Veganer von grosser Bedeutung, sondern auch für Menschen mit Laktoseintolleranz und Selbstversorger. Sollte es wirklich ... Tofu und Sojamilch ...

Trockenobst und Hülsenfrüchte

06.01.2018  Als Selbstversorger solltest Du immer auf der Suche nach wertvollen Lebensmitteln sein, die gesund und reich an Vitaminen, Mineralien und ... Als Selbstversorger solltest Du immer ...

Salz ist nicht gleich Salz

... weisst Du wirklich, was Du hast. Das Problem spiegelt sich in allen Bereichen der Ernährung wieder. Sobald Du industriell verarbeitete Lebensmittel einkaufst oder zum Essen in ein Restaurant gehst, weisst D ...

Was kann eigentlich selbst gemacht werden?

... ich für die Selbstversorgung zu interessieren, wirst Du mit der Zeit erkennen, dass Du fast alles selber machen kannst. Angefangen bei der Produktion und Verarbeitung Deiner Lebensmittel, bis hin zu a ...

Platz sollte nie verschwendet werden

... r verschiedene Vorräte lagern. Lebensmittel alleine reichen nicht aus Wie schon bei den anderen Planungen und Vorkehrungen erwähnt, musst Du nicht nur Lebensmittel bevorraten, sondern auch Energie, E ...

Auf die Rezepte kommt es an

30.09.2017  Bei der Vorstellung der unterschiedlichen Grundnahrungsmittel wirst Du Dir sicherlich schon oft gedacht haben, dass diese recht fad sind. Der Gedanke ... Bei der Vorstellung der ...

Zucker hat auch viele Vorteile

... e noch unsere Gier nach Süssigkeiten. Bittere Lebensmittel mögen viele Menschen gar nicht, dabei sind Sie in der heutigen Zeit besonders gesund. Die Wurzeln für diese Geschmacksempfindungen liegen weit ...

Griess, vielseitig verwendbar

... und Magnesium. Hinzu kommt, dass Griess zu den günstigen Lebensmitteln gehört, und Deinen Speiseplan trotzdem hochwertig bereichern kann. Da Du immer bemüht sein wirst, abwechslungsreich zu kochen, wird es auch i ...

Das perfekte Ordnungssystem

... icht so einfach. Welche Lager gibt es? Wichtig ist, dass Du die Lager für Lebensmittel und Ersatzteile streng trennst, nicht nur wegen der Hygiene, sondern auch wegen der Übersicht. Solltest Du seh ...

Nudeln, mehr als nur eine Mehlspeise

... rn auch süss und in Kombination mit Gemüse, Kartoffeln und Fleisch. Abwechslungsreicher kann ein Lebensmittel kaum sein. Auch Du kannst mit einfachen Mitteln selber Pasta (Nudeln) zubereiten. Natürlich erleich ...
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